Alkohol: Wo fängt der Missbrauch an?

Wenn Essen, Ausgang zwischen Freunden, zu Hause nach der Arbeit ... Täglich gibt es viele Gelegenheiten, ein "Glas" zu trinken, bis es schwierig wird, den Konsum zu kontrollieren. Alkoholmissbrauch geschieht oft auf diskrete und schädliche Weise. Daher ist es wichtig, die ersten Anzeichen eines übermäßigen Konsums zu erkennen.

In Frankreich sind etwa 8% der Bevölkerung 1 chronisch gefährdet oder süchtig nach Alkohol. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) legt die Grenze für missbräuchlichen Alkoholkonsum bei mehr als 3 Getränken pro Tag für einen Mann und 2 Getränken pro Tag für eine Frau fest. "Oberhalb dieser Dosen Alkohol in die Leber, Herz und Gehirn mit der Entwicklung von neurologischen Erkrankungen schädlich ist „, sagt Dr. Marc Valleur, Psychiater und Chefarzt der Marmotan Hospital, in der Pflege und Begleitung von Sucht Praktiken spezialisiert.

Alkoholisierung täglich, gelegentlich Alkohol

Wenn die letzten 10 Jahre des täglichen Alkoholkonsums sind insgesamt nach unten in Frankreich, das gelegentlichen Alkohol Phänomen wächst, vor allem in dem Fest ohne Risiken weniger sein. Übermäßiger Konsum, auch gelegentlich, ist nicht harmlos, wie Dr. Marc Valleur bestätigt: "Selbst im Zusammenhang mit gelegentlichem Alkohol sollten wir nicht mehr als 5 Gläser Alkohol einnehmen. Es sollte nicht mehr als einmal im Monat sein, zusätzlich zu den klassischen körperlichen Schäden, ist das Risiko von Koma, Unfällen und gewalttätigen Gewalttaten wie Kämpfen wichtig. Diese Form von Alkohol kann sein ein Tor zur Sucht mit Verhaltensweisen, die der Drogensucht nahe sind ".

Grenzwerte nicht zu überschreiten

Zum Schutz vor Missbrauch sollten daher die WHO-Anforderungen von

nicht überschritten werden. 3 Gläser pro Tag für einen Mann

. 2 Gläser pro Tag für eine Frau

. Machen Sie einen Ruhetag in der Woche

. Beschränken Sie auf 5 Gläser jeden Überschuß sogar gelegentliche

. Mach nicht mehr als einen Überschuß pro Monat

1. Gesundheit in Frankreich und Europa: Konvergenzen und Kontraste (Die französische Dokumentation) - Studie des Hohen Rates für öffentliche Gesundheit.

Loading...

Lassen Sie Ihren Kommentar